リーマンゴルファーXのブログ

アラフォーリーマンXのゴルフを中心とした日記的ブログ

捻転

息を吐きながら

腹筋に力を入れて始動

腰から下はなるべく動かないようにして

 

そしたら手にも力入らないし

軸も安定

捻転もマックス!なはずw